目次
山理様
スポーツ、トレーニングをしています。 ここ1年ほどずっと肩に痛みがありました。 ストレッチやもみほぐしなどいろいろ試しましたが全く変化なしのまま。 ピラティスはもともとやったことがあり、コンディショニングにも良いことは知っていました。 浅い知識ではありますが自分でも実践しています。 しかし、今回レッスンを受けて驚愕でした。 胸椎、胸郭がガチガチでほとんど動いていないのです。 レッスンを経ると少し動くようになり肩の痛みも軽くなりました。 肩が痛くで肩周りのストレッチやマッサージだけしていましたが、もっと広い部分に機能的な不具合があったのだと気づかされました。 膝と腰にも痛みがあるので今後も続けていきたいです。
スタジオからの返信
ご丁寧なレビューをありがとうございます。 スポーツやトレーニングをされてらっしゃるので、解剖学的な知識もおありで感覚もよくいらっしゃいました。 肩の動きや痛みは胸郭や背骨の可動性とも密接に関係しています。 ピラティスで変化を感じていただけてよかったです！ 今後も肩・膝・腰と全身の連動を意識しながら、より快適に動けるお身体を目指してサポートさせていただきたいと思います。
