目次
K様
1.なぜトレーニング（ピラティス）をはじめたのか
コロナ禍で、仕事が在宅ワークになり、コロナ禍が明けても変わらない労働環境のせいだと思うのですが、軽いヘルニアになりました。病院でステロイドを処方され、リハビリにも通いましたが今ひとつスッキリと治ることがなく、たまたま Mariさんのトレーニングを受けられるジムを知り、門を叩きました。
2.私のレッスンに決めてくれたきっかけ
Mariさんもヘルニア経験があったので、私のどこに問題があるのか察してくれたのだと思いますが、初めて受けたトレーニングで今まで残っていた腰痛がすぐに解消されました。説明がわかりやすく、即効性があったので、良くなりたい！と、通うことを決意しました。
3.他のインストラクターと私のレッスンの違い
とにかくめ上手で（笑)、まだいける、変われるんじゃないか、と思わせてくれるのが大きいです。
また、家でこれをやってください、と言われることも難しくないので、続けることがいまだにできています。
無理をさせずに個々の身体能力と、性格を理解して、自宅で出来る提案をしてくれたり、トレーニングでどこが弱いというのを把握してくれているので、頻度が高くなればなるほど、変化を感じやすいトレーニングを受けることができます。
40代になり、体の変化といえば、衰えだったところ、もっと美しい姿勢で歳を重ねたい、と思えるようになりました。
毎朝教わったこともやっているので姿勢も良くなってきたような気がしてます。
